夏日徒步时如何科学预防中暑症状2025年最新研究表明，通过衣物选择、水分管理和路线规划的三维防护体系可降低87%中暑风险。我们这篇文章结合热生理学与户外运动数据，揭示高温环境下的生存策略。热应激管理的黄金法则当核心体温超过38℃时，人体启...

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