为什么古人称早上五六点为卯时这其中暗藏什么养生智慧根据中国传统时辰划分，早上5-7点被称为卯时，此时太阳初升，自然界的阳气开始生发。这个时段在中医理论中被视为人体大肠经当令，是排毒养生的黄金时间，现代医学研究也证实此时段结肠蠕动最为活跃。...

07-077传统时辰养生生物节律优化中医时间医学作息规律调整跨文化比较研究