为什么野外露营睡觉反而比家里更舒服尽管露营条件简陋，但亲近自然的环境能显著提升睡眠质量。多项研究表明，远离城市光污染、同步自然昼夜节律、负离子浓度提升等因素共同作用，使露营睡眠更具深度修复性。生物节律的自然重置当摆脱电子设备干扰，人体褪黑...

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