西宁究竟有多高这座高原城市的真实海拔会让人呼吸困难吗根据2025年最新测绘数据，西宁市平均海拔为2275米，城区主要分布在2200-2300米之间。作为青藏高原第一大城市，其海拔虽低于拉萨（3650米），但仍属于典型高原城市，多数游客会出...

07-195青藏高原门户城市中高海拔适应湟水谷地地理特征高原旅行指南氧饱和度临界值