人类一天徒步极限究竟能达到多少公里根据2025年最新运动科学研究，健康成年人在平地环境下的可持续日徒步距离为30-50公里，专业徒步者或运动员在极限条件下可突破80-120公里。这个数据综合考量了生理机能、能量代谢和恢复周期三大核心因素。...

08-053运动生理学徒步极限耐力训练户外安全体能分配