温泉多久泡一次才能既享受又不对健康造成负担根据2025年最新研究数据表明，健康成年人每周泡温泉1-2次、每次不超过20分钟为最佳频率。关键在于平衡温泉的养生功效与潜在风险，不同体质需要差异化调整。科学泡温泉的核心指标日本温泉医学会2024...

08-282温泉养生频率健康泡澡指南理疗时间控制季节性调整水质影响分析