初次进藏如何才能避免高原反应和意外风险2025年进藏旅游需重点预防高原反应、做好交通规划并尊重当地文化。核心注意事项包括：至少提前15天服用红景天，抵达后48小时内避免洗澡，随身携带便携氧气瓶；优先选择包车游而非自驾，下载离线地图应对信号...

05-132高原反应预防西藏旅游攻略藏区文化禁忌进藏交通指南边境证件办理