1公里步行究竟需要多长时间才能走完根据2025年最新运动科学研究,普通成年人步行1公里通常耗时10-15分钟,具体时长受步行速度、地形坡度、个体体能等五大关键因素影响。我们这篇文章将通过多维度分析给出精确计算模型,并揭示军事急行军与老人散...
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