古人为何将清晨5点称为卯时这背后蕴含怎样的生活智慧根据中国传统时辰划分，早上5点属于卯时(5:00-7:00)，这个沿用两千多年的时间计量体系，不仅反映了古人的天文观测成就，更暗合人体生物钟规律。我们这篇文章将解析卯时的科学依据、养生价值...
06-0214传统时辰生物节律睡眠科学时间管理养生智慧
晚上11点属于传统时辰中的哪一刻晚上11点即23时，在中国传统十二时辰中属于「子时」的起始时刻。这个时段正处于昼夜交替的临界点，既是现代作息中的深夜，也是古代计时体系中新一天的开始。子时的特殊文化内涵古人将一昼夜划分为十二时辰，子时占据着...
05-2321传统时辰时间文化昼夜节律历法对比养生作息
