如何科学缓解乘机焦虑并享受云端旅程通过认知行为疗法、身体调节技巧及航空知识普及三管齐下，可系统性缓解飞行恐惧。2025年最新研究显示，结合VR暴露疗法与生物反馈技术能使89%的乘客在6周内显著降低焦虑水平。恐惧根源的神经科学解析当飞机遇到...

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