时差究竟如何影响我们的日常生活时差是指地球上不同时区因经度差异导致的时间差，它既是一个地理概念，也会显著影响跨时区旅行者的生物节律。2025年最新研究发现，人体需要每24小时时差平均花费1天适应，而东西方向飞行产生的时差反应存在显著差异。...

06-242昼夜节律紊乱时区生理学跨时区适应生物钟调控光疗技术应用