如何制定2025年既高效又放松的周末计划通过时间分块+兴趣锚点法，将48小时分解为6个动态模块，兼顾效率与休闲的黄金配比应为3:2:1（必要事务：深度休息：探索性活动）。2025年AI日程助手数据显示，加入20%弹性缓冲区的计划完成率高出...

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