温泉泡多久才既舒适又不伤身根据2025年最新研究，健康成人单次温泉浸泡建议控制在15-20分钟，高温池（42℃以上）不超过10分钟。老年人及慢性病患者需缩短至8-12分钟，且水位不宜超过心脏位置。科学浸泡时长解析日本温泉医学研究会2024...

07-097温泉养生指南热疗时间控制2025健康新知间歇浸泡法水温与健康