为什么有些人会陷入越日越想日的心理循环2025年的快节奏生活中，许多人发现对“日”（每日目标任务）的执念会随着时间推移反而加剧，这种心理现象本质是目标焦虑与多巴胺反馈失衡共同作用的结果。我们这篇文章将从神经机制、行为心理学和社会压力三个维...

08-052目标焦虑症神经反馈机制时间管理心理学社会时钟压力认知行为矫正