温泉泡多久才能既放松又不伤身根据2025年最新研究，单次温泉浸泡建议控制在15-30分钟，每日累计不超过90分钟。我们这篇文章将从人体热调节机制、皮肤屏障保护及心血管负荷三个维度，解析科学泡温泉的黄金法则。为什么30分钟是临界值当人体浸泡...

08-061温泉养生时间控制高温浸泡风险水疗医学研究