去泰国旅行如何有效避免热带阳光灼伤皮肤在泰国高紫外线环境下，需采用物理遮挡+化学防护+行为调整三重策略：选择SPF50+PA++++防水型防晒霜每2小时补涂，配合UPF50+防晒衣宽檐帽，并避开10am-4pm强光时段户外活动。下文将详解...

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