寒露节气吃什么才能顺应时令滋养身体2025年寒露节气（10月8日左右）推荐多摄入温润补水的食材，如芝麻、山药、秋梨等，同时注意减少生冷食物摄入。下文将从传统食俗、营养搭配到现代改良三个维度，解析如何通过饮食应对"燥邪当令&quo...

08-274节气养生应季食材中医食疗现代营养学饮食文化