成年人步行十公里究竟需要多长时间根据2025年最新运动科学研究，普通健康成年人步行十公里通常需要90-150分钟，核心影响因素包括步速、地形和个人体能。通过多维度分析发现，城区平坦路面平均耗时约110分钟，若考虑休息则需额外增加15%-2...

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