徒步100公里究竟需要多少时间完成100公里徒步通常需要20-40小时连续行走，具体时长取决于体能水平、地形条件和休息安排。专业徒步者可在24小时内完成，而普通人在充分准备下需要2-4天。关键影响因素解析地形特征构成决定性变量——平缓城市...

07-1912极限徒步耐力计算运动生理学户外装备体能分配