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步行18公里究竟需要花费多长时间根据2025年最新运动科学研究数据,普通人完成18公里步行通常需3.6-4.5小时,具体耗时受步频、地形、体能等五大关键因素影响。我们这篇文章将系统分析计算模型,并提供不同场景下的时间优化方案。核心影响因素...
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