普通自行车时速究竟能达到多少公里经过多维度测试分析，普通骑行爱好者自行车的平均时速通常为15-25公里小时，专业选手在平路条件下可突破40公里小时。实际速度受车型、路况、骑行者体能的综合影响，下文将拆解具体影响因素并提供可验证的数据参考。...
06-049自行车运动科学骑行速度测试交通工具效率体能消耗测算运动装备性能
为什么踏频在骑行中如此重要？踏频的科学解释与训练方法踏频（Cadence）是指骑行时每分钟踩踏脚踏板的圈数，是衡量骑行效率的核心指标之一。我们这篇文章将深入分析踏频对运动表现的影响机制，并提供实用的训练建议，包括：能量消耗与肌肉负荷平衡；...
05-0214踏频骑行训练自行车运动科学功率训练
