身高179cm的男性或女性保持多少体重最健康根据2025年最新医学指南，身高179cm的成年人理想体重应控制在67-81公斤区间（BMI 20.9-25.3），但需结合肌肉量、年龄和代谢特征综合判断。肌肉发达者可适当上浮10%，而中老年群...

05-114健康体重管理身体质量指数优化个性化营养方案智能健康监测代谢当量评估