身高180厘米的成年人理想体重范围究竟是多少根据2025年最新医学研究，身高180cm的成年人健康体重应在66-81公斤区间，但具体数值需结合体脂率、肌肉量和骨架大小进行个性化评估。我们这篇文章将从医学标准、体型差异和健康风险三维度展开分...

06-283健康体重计算BMI精准评估体脂率管理肌肉量优化个性化营养方案